PENGARUH ANTARA KETERATURAN PRENATAL GENTLE YOGA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT NYERI PINGGANG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III
DOI:
https://doi.org/10.31764/mj.v6i1.1408Kata Kunci:
Prenatal Gentle Yoga, Nyeri PinggangAbstrak
Salah satu ketidaknyamanan yang sering dikeluhkan oleh ibu hamil adalah nyeri pinggang. Biasanya gejala sakit pinggang ini semakin terasa saat usia kehamilan memasuki trimester kedua. Ibu akan mengalami kesulitan berjalan, mengenakan pakaian, mengangkat barang bahkan ketika duduk pun pinggang masih nyeri. Penelitian ini bertujuan untuk Mengetahui pengaruh keteraturan prenatal gentle yoga terhadap penurunan tingkat nyeri pinggang pada ibu hamil trimester III di Rumah Bersalin Surabaya. Penelitian ini menggunakan rancangan kuantitatif dengan desain penelitian cross sectional. Sampel dalam penelitian ini diambil dengan tehnik Simple random sampling. Variabel independen adalah Keteraturan prenatal Gentle yoga dan variabel dependen adalah nyeri pinggang ,metode pengumpulan data menggunakan data primer. Analisis data menggunakan uji statistik Chi Square.Hasil penelitiaan menunjukkan sebagian besar responden mengalami nyeri sedang (70%) setelah dilakukan prenatal yoga .Hasil uji statistik chi square   0,01 < α = 0,05. menunjukkan terdapat Ada pengaruh antara keteraturan prenatal gentle yoga terhadap nyeri pinggang pada ibu hamil di Rumah Bersalin Anugrah Surabaya. Ada pengaruh keteraturan Prenatal Gentle Yoga Terhadap penurunan nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil di Rumah Bersalin Anugrah. Ibu hamil diharapkan mengikuti prenatal yoga rutin sehingga dapat mengatasi terjadinya nyeri pinggang.
One discomfort that is often complained of by pregnant women is low back pain. Usually, the symptoms of back pain are increasingly felt when gestational age enters the second trimester. Mother will have difficulty walking, wearing clothes, lifting things even when sitting down, the waist still aches. This study aims to determine the effect of prenatal gentle yoga regularity on reducing the level of low back pain in third trimester pregnant women at the Maternity Hospital in Surabaya.This research uses quantitative design with cross sectional research design. The sample in this study was taken by simple random sampling technique. The independent variable is the Prenatal Regularity of Gentle yoga and the dependent variable is low back pain, the data collection method uses primary data. Data analysis using Chi Square statistical test. The results of the study showed that most respondents experienced moderate pain (70%) after prenatal yoga. The results of the chi square statistical test were 0.01 <α = 0.05. shows there is an influence between the regularity of prenatal gentle yoga on low back pain in pregnant women at the Anugrah Maternity Hospital in Surabaya.There is an effect of the regularity of Prenatal Gentle Yoga on the reduction of low back pain in pregnant women at the maternity hospital. Pregnant women are expected to take part in routine prenatal yoga so that they can cope with low back pain.
Referensi
Schroder,G., Kundt, G., Otte, M., Wendig, D., & Schober,H.C, “Impact of Pregnancy On Back Pain and Body Poutur in Womenâ€, journal Phys. Ther.Sci Vol. 28, No.04 , 2016.
Yoo, H., Shin, D., & Song, C, “Changes In The Spinal Curvature, Degreeof pain, Balance Ability, and Gait Ability According To Pregnancy Period In Pregnant And Nonpregnant Womenâ€, journal Phys. Ther.Sci Vol. 27, No.01 , 2015.
Latief, A , Fisioterapi Obstetri – Ginekologi, Buku Kedokteran, Jakarta, 2016
Pratignyo, Tia, Yoga Ibu Hamil, Jakarta, 2014.
Hidayati, R Asuhan Keperawatan pada Kehamilan Fisiologis dan. Patologis. Jakarta,2009
Holness, N, “High-Risk Pregnancy. Nursing Clinics of North Americaâ€, journal Phys 53(2), 241–251, 2018
Smeltzer,Suzanne C dan Bare, Brenda G, Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah Brunner dan Suddarth, ed.8, vol 1,2, Jakarta, 2002
Perry, A.G., & Potter, P.A.Buku ajar fundamental keperawatan: Konsep, proses dan praktek, Jakarta, 2005
Judha, Mohammad, Teori Nyeri dan Nyeri Persalinan., Yogyakarta 2012.
Ummah, F.†Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Ditinjau dari Body Mekanik dan Paritas di Desa Ketanen “ , februari 2014
Varney, Helen, Buku Ajar Asuhan Kebidanan Edisi 4, Jakarta, 2007
Creasoft, Kontraindikasi Senam Hamil, Jakarta 2008
Widiastini, L. P, “Pengaruh Massage Endorphin Terhadap Kecemasan Ibu Hamil Dalam Menghadapi Proses Persalinan Di Puskesmas Denpasar Utara IIIâ€, Jurnal Dunia Kesehatan. 5(2), 2016
Sun, Y. C., Hung, Y. C., Chang, Y., & Kuo, S. C, “Effects of a prenatal yoga programme on the discomforts of pregnancy and maternal childbirth self-efficacy in Taiwanâ€, Midwifery, 26(6), e31-e36, Februari 2010.
Tim Naviri, Buku Pintar Ibu Hamil, Jakarta 2011.
Shindu, P, Yoga Untuk kehamilan Sehat, Bahagia dan Penuh Makna, seribugar, Bandung, 2009
Utami, Shinta, Info Penting Kehamilan,Jakarta 2008.
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Penulis yang mempublikasikan dengan Midwifery Journal: Jurnal Kebidanan UM. Mataram (MJ) menyetujui persyaratan berikut:Â
 Karya ini dibawah lisensi Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 Internasional .
Lisensi ini mengizinkan setiap orang untuk mengubah, memperbaiki, dan membuat ciptaan turunan bahkan untuk kepentingan komersial, selama pihak yang mengutip mencantumkan kredit kepada penulis dan melisensikan ciptaan turunan dibawah syarat yang serupa.
Â
Di bawah lisensi CC-BY SA, penulis mempertahankan kepemilikan hak cipta untuk artikel mereka, tetapi penulis memberikan izin kepada orang lain untuk menggunakan konten publikasi di MJ secara keseluruhan atau sebagian asalkan karya asli dikutip dengan benar. Pengguna (redistributor) MJ diharuskan mengutip sumber asli, termasuk nama penulis, MJ sebagai sumber awal publikasi, tahun publikasi, nomor volume dan DOI (jika tersedia).
Penulis memberikan MJ hak publikasi pertama. Meskipun penulis tetap pemilik hak cipta, mereka memberikan jurnal hak yang tidak dapat dibatalkan dan tidak eksklusif untuk mempublikasikan, mereproduksi, mendistribusikan dan menampilkan secara publik, dan mengirimkan artikel atau bagiannya dengan cara apa pun.
