PEMBERDAYAAN LANSIA MELALUI SENAM LANSIA SEBAGAI UPAYA MENINGKATKAN KESEHATAN FISIK DALAM MENDUKUNG LANSIA TANGGUH

Authors

  • Evi Diliana Rospia Universitas Muhammadiyah Mataram
  • Dwi Kartika Cahyaningtyas Universitas Muhammadiyah Mataram
  • Cahaya Indah Lestari Universitas Muhammadiyah Mataram
  • Rizkia Amilia Universitas Muhammadiyah Mataram
  • Catur Esty Pamungkas Universitas Muhammadiyah Mataram
  • Siti Mardiyah WD Universitas Muhammadiyah Mataram

DOI:

https://doi.org/10.31764/jpmb.v6i4.11702

Keywords:

community dedication, elderly, elderly gymnastics,

Abstract

ABSTRAK

Lanjut usia (lansia) adalah mereka yang telah berusia 60 tahun keatas (UU No. 13 1998). Populasi usia lanjut mengalami peningkatan secara global. Kegiatan pengabdian bertujuan melakukan pemberdayaan lansia melalui senam lansia sebagai upaya peningkatan kesehatan fisik dalam mendukung lansia Tangguh. Metode kegiatan dalam pengabdian ini akan melibatkan mahasiswa kebidanan Universitas Muhammadiyah Mataram sebanyak 3 mahasiswa. Rencana Pelaksanaan pengabdian mengadopsi langkah-langkah action research yang terdiri dari 4 (empat) tahapan, yaitu: perencanaan, tindakan, observasi dan evaluasi, dan refleksi. Evaluasi hasil kesimpulan yaitu terlaksananya pengabdian dengan rangkaian kegiatan yaitu pemeriksaan fisik lansia yaitu pemeriksaan tekanan darah dan berat badan, serta senam lansia. Sebelum diberikan informasi terkait senam lansia, seluruh peserta sebanyak 15 lansia belum mengetahui Gerakan-gerakan senam lansia. Setelah diberikan informasi Gerakan senam lansia seluruh peserta sebanyak 15 lansia mengikuti gerakan senam dan melakukan dengan benar. Berdasarkan hasil pemeriksaan tekanan darah didapatkan 10 lansia tekanan darah tinggi ≥ 140/100, tim pengabdian menganjurkan untuk melakukan pemeriksaan di puskesmas terdekat, menganjurkan memperbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah dan rutin melakukan senam lansia

 

Kata kunci: pengabdian masyarakat; lansia; senam lansia

 

ABSTRACT

Elderly (elderly) are those who are aged 60 years and over (Law No. 13 1998). The elderly population is increasing globally. the aims of community dedication to empower the elderly through elderly gymnastics as an effort to improve physical health in supporting the Tangguh elderly The method of activity in this service will involve 3 students of midwifery at Muhammadiyah Mataram University. The Service Implementation Plan adopts action research steps consisting of 4 (four) stages, namely: planning, action, observation and evaluation, and reflection. Evaluation of the results of the conclusion of the implementation of service with a series of activities, namely physical examination of the elderly, namely checking blood pressure and weight, as well as elderly exercise. Before being given information regarding elderly gymnastics, all 15 elderly participants did not know the elderly gymnastics movements. After being given information on the elderly gymnastics movement, all 15 elderly participants followed the gymnastics movements and did it correctly. Based on the results of the blood pressure examination, it was found that 10 elderly people had high blood pressure 140/100, the service team recommended to carry out an examination at the nearest health center, recommended consuming more vegetables and fruit and regularly doing elderly exercise

 

Keywords: community dedication; elderly; elderly gymnastics,

Author Biographies

Evi Diliana Rospia, Universitas Muhammadiyah Mataram

Catur Esty Pamungkas, Universitas Muhammadiyah Mataram


References

BPS. 2021. Statistik Pendududuk Lanjut Usia 2021. 4(1):88–100. Badan Pusat Statistik Jakarta

BPS NTB. Profil Lanjut Usia Nusa Tenggara Barat 2018. BPS NTB: 2018

Yurintika, Sabrian & Dewi. 2015 “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia - Repository Universitas Bakti Tunas Husada.†Retrieved June 28, 2022c (https://repository.universitas-bth.ac.id/1400/).

Christiani, Mariana, Sunkudon Henry, Palandeng Vandri, Kallo Program, Studi Ilmu Keperawatan, and Fakultas Kedokteran. 2015. “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Stabilitas Tekanan Darah Pada Kelompok Lansia Gmim Anugerah Di Desa Tumaratas 2 Kec. Langowan Barat Kab. Minahasa.†Jurnal Keperawatan 3(1). doi: 10.35790/JKP.V3I1.6697.

Faizal, Kgs. Muhammad, and Maryana Maryana. 2020. “Penyuluhan Kesehatan Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat, Senam Lansia Dan Pemeriksaan Kesehatan Di Desa Cengkong Abang.†Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) 3(1):206–11. doi: 10.33024/JKPM.V3I1.2672.

Fatmawati, Veni, Emi Yuliani, and Riska Risty Wardani. 2021. “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Resiko Jatuh Pada Lansia.†Jurnal Kesehatan 13(2):192–97. doi: 10.23917/JK.V13I2.11936.

Handayani, Sri Puzzy, Rina Puspita Sari, and Wibisono Wibisono. 2020. “Literature Review Manfaat Senam Lansia Terhadap Kualitas Hidup Lansia.†BIMIKI (Berkala Ilmiah Mahasiswa Ilmu Keperawatan Indonesia) 8(2):48–55. doi: 10.53345/bimiki.v8i2.143.

Manangkot, Meril Valentine, I. Wayan Sukawana, and I. Made Suruta Witarsa. 2016. “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Keseimbangan Tubuh Pada Lansia Di Lingkungan Dajan Bingin Sading.†Jurnal Keperawatan COPING NERS 4(1):24–27.

Mardius, Ali, Yuni Astuti Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kebugaran Jasmani Warga Perumahan Pondok Pinang Kelurahan Lubuk Buaya Kecamatan Koto Tangah Kota Padang, Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kebugaran Jasmani Warga Perumahan Pondok Pinang Kelurahan Lubuk Buaya Kecamatan Koto Tangah Kota Padang Ali Mardius, Yuni Astuti, and Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi. 2017. “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kebugaran Jasmani Warga Perumahan Pondok Pinang Kelurahan Lubuk Buaya Kecamatan Koto Tangah Kota Padang.†Journal of Education Research and Evaluation 1(3):147–52. doi: 10.23887/JERE.V1I3.10381.

Nuraeni, Riri, Mohammad Rizki Akbar, and Cice Tresnasari. 2019. “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tigkat Kebugaran Fisik Pada Lansia Berdasar Atas Uji Jalan 6 Menit.†Jurnal Integrasi Kesehatan & Sains 1(2):121–26. doi: 10.29313/jiks.v1i2.4633.

Pardosi, Sariman, and Derison Marsinova. 2021. “Pengaruh Senam Lansia Dalam Peningkatan Fungsi Kognitif Kelompok Lansia Di Balai Pelayanan Penyantunan Lanjut Usia (Bpplu) Bengkulu.†Jurnal Media Kesehatan 14(2):175–82. doi: 10.33088/JMK.V14I2.701.

Posyandu, D. I., K. E. L. Madyopuro, K. E. C. Keungkandang Malang, and Nur Iffah. 2023. “Iffah|Pengaruh Senam... | 433.†433–41.

Putra, Edo Fralian, and Suharjana Suharjana. 2018. “Model Senam Lansia Untuk Kebugaran Jasmani Dan Fungsi Otak.†Jurnal Keolahragaan 6(2):120–29. doi: 10.21831/JK.V0I0.20626.

Yanti, Meyi, Alkafi Alkafi, and Defi Yulita. 2021. “Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi.†JIK JURNAL ILMU KESEHATAN 5(1):44–52. doi: 10.33757/JIK.V5I1.361.

Yaumi, Muhammad dan Damopolii, Muljono. 2014. Action Research : Teori, Model, Dan Aplikasi. Jakarta: Kencana.

Yurintika, Famelia, Febriana Sabrian, and Yulia Irvani Dewi. 2015. “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Yang Insomnia.†Jom 2(2):1116–22.

Downloads

Published

2022-12-22

Issue

Vol. 6 No. 4 (2022): Desember

Section

Articles

License

The copyright of the received article shall be assigned to the journal as the publisher of the journal. The intended copyright includes the right to publish the article in various forms (including reprints). The journal maintains the publishing rights to the published articles.


Creative Commons License
Selaparang : Jurnal Pengabdian Masyarakat Berkemajuan is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.